Monthly Archives: maj 2017

Grunderna i meditation (video)

By | 2017-05-11T09:11:40+00:00 maj 11th, 2017|Categories: MediteraMera, video|Tags: , , , |

Då var det dags för nästa video i raden av meditationsvideos jag tänker dela med mig av, om allt du behöver veta för att komma igång och meditera. Jag själv har mediterat i många år och jag känner hur mycket det har gett mig i form av lugn, fokus, närvaro och mening. Jag har mycket [...]

Bota halsfluss utan antibiotika

By | 2017-09-09T11:30:44+00:00 maj 9th, 2017|Categories: Artikel, Kurer och Bot|Tags: , , , , , , , , |

Halsfluss är en infektion i halsmandlarna som orsakas av virus eller bakterier. Vissa personer drabbas både oftare och lättare av halsfluss än andra. Det beror bland annat på att infektionen kan skapa håligheter och ärrvävnad på mandlarna som gör att där lättare samlas bakterier och virus som kan få fäste. Man drabbas alltså lättare om [...]

Grunderna i andningsteknik (video)

By | 2017-05-04T18:32:08+00:00 maj 4th, 2017|Categories: MediteraMera, video|Tags: , , , |

Åh, jag är sååå glad att få delge den här första videon av en rad meditationsvideos jag har planerat en tid. Eftersom det är första videon så tänkte jag att vi börjar från början, med fundamentet i all avslappning och meditation - andetaget! Jag ger tips på några enkla andningsövningar som är perfekta att börja [...]