meditation

/Tag:meditation

Grunderna i meditation (video)

By | 2017-05-11T09:11:40+00:00 maj 11th, 2017|Categories: MediteraMera, video|Tags: , , , |

Då var det dags för nästa video i raden av meditationsvideos jag tänker dela med mig av, om allt du behöver veta för att komma igång och meditera. Jag själv har mediterat i många år och jag känner hur mycket det har gett mig i form av lugn, fokus, närvaro och mening. Jag har mycket [...]

Grunderna i andningsteknik (video)

By | 2017-05-04T18:32:08+00:00 maj 4th, 2017|Categories: MediteraMera, video|Tags: , , , |

Åh, jag är sååå glad att få delge den här första videon av en rad meditationsvideos jag har planerat en tid. Eftersom det är första videon så tänkte jag att vi börjar från början, med fundamentet i all avslappning och meditation - andetaget! Jag ger tips på några enkla andningsövningar som är perfekta att börja [...]

Fem saker som har revolutionerat min hälsa

By | 2017-04-29T23:48:41+00:00 april 29th, 2017|Categories: Artikel, Kurer och Bot|Tags: , , , , , , , |

I jakten på hälsa så har jag testat det mesta. Jag har letat högt och lågt och vitt och brett efter nya metoder och nya insikter, både vad det kommer till mat, kosttillskott, kurer osv. Jag är övertygad om att varje liten del har haft effekt och att det är helheten och viljan såväl som [...]

Att hitta vårt sanna jag

By | 2017-04-20T18:21:49+00:00 april 20th, 2017|Categories: Artikel, Spirituellt|Tags: , , , |

Ett av de viktigaste uppgifterna vi har här i livet är att hitta tillbaka till de vi är. Innerst inne. Utan mallar och ramar, rädslor och förväntningar. Hitta vårt genuina jag, vårt sanna jag. När vi växer upp så både tilldelas och anammar vi olika roller och masker. Det är näst intill oundvikligt och egentligen [...]

Massmeditation för världsfred – 11e April 2017

By | 2017-04-18T14:18:03+00:00 april 10th, 2017|Categories: Blogginlägg, Spirituellt|Tags: , |

När?    11e April, kl 08.08 Var?    Där du är Hur?   Se nedan Imorgon bitti hålls en massmeditation för världsfred med fokus på den nyligen eskalerade situationen i Syrien. Antalet deltagare är den viktigaste faktorn som avgör hur mycket vi kan påverka situationen. En förklaring till det hittar ni i den här artikeln om hur och varför [...]

Gruppmeditation förändrar världen

By | 2017-04-10T20:34:03+00:00 april 10th, 2017|Categories: Artikel, Spirituellt|Tags: , , |

Att meditation är ett sätt för oss att uppnå ökad inre frid och förbättrad hälsa är något som börjar accepteras och förstås av både vetenskap och gemeneman. Men visste du att gruppmeditation också har potential att förändra världen? Maharishi-effekten När ett stort antal människor går samman och mediterar på samma gång, så får det en effekt [...]